维生素b2和b6，治疗脂溢性皮炎b2和b6哪个好(维生素b6和b2对脂溢性皮炎)

本人得了严重的脂溢性皮炎，吃了半个月的维生素b2，b6，没什么效果。

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看，你现在出现的这种表现的最主要的原因身体主要是出现了脂溢皮炎有可能是神经不明的情况形成的情绪也会影响到这种表现的发生。

平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动，保持精神愉快。

大家在生活中一定要注意自己的生活习惯，讲究个人卫生。

配合珍立淸用，每天用2-3次吗，一个月左右，就可以

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柠檬片泡水

1、柠檬片泡水的具体做法

柠檬，还有柠果、洋柠檬、益母果等小名。别看柠檬酸酸的，但是它却可以让你达到美容，减肥，改变酸性体质的目的。

（1）其实柠檬中所含的物质，经过柠檬片泡水，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬片泡水的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。   

（2）柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。   

（3）自然柠檬片泡水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法十分有效。

柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果，含有丰富的柠檬酸被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙磷铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

维生素b6或b2哪个对掉头发有作用

你好！维生素B6和B2对脂溢性的发友是有效的！B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等，多吃含维生素B2也对脂溢性有一定效果。建议你应少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。

如果掉落的头发不生长，可以采用植发生发。

维生素B2治脂溢性皮炎

1.

脂溢性皮炎是由于毛囊及皮脂腺阻塞,毛囊即发生变化,正常死掉的角质会逐渐排出,新旧粘在一起,而阻塞毛囊很容易滋生细菌,发炎所引发的一种皮肤病.

2.

要多吃新鲜蔬菜水果及富含维生素 B 族（胡萝卜、土豆、南瓜、禽蛋、牛奶）的食品，忌饮酒和辛辣刺激性（辣椒、胡椒面、芥末、生葱姜蒜）食物；控制脂肪和糖类饮食。 对恢复有所帮助

3.

还要配合外用克

炎王进行护理

头皮上脂溢性皮炎怎么治

皮脂溢性皮炎并没有很好的根治的方法，可以从外部清洁开始做起。

大多有脂溢性性皮炎的患者，都是比较偏油性的皮肤，而且还伴有着毛囊炎。他们的头发很容易出油而且一两天的时候不洗头的话头发就油得不行，容易粘在头皮上，这其实也是跟体质关系的要，要彻底改变体质，其实是很困难的。

尤其在现在是夏天气温高又闷热，脂溢性皮炎的患者最好能够天天清洗头发和头皮，温和的不含硅油的洗发水，或者是含有中草药的洗发水，第一遍先清洗头发上的油腻和灰尘粉尘，第二遍，再用手指指腹去轻轻地清理头皮。

其实很多脂溢性皮炎的患者都是体内缺少维生素B群的，适当地按照一定的比例去补充维生素，b群是可以缓解脂溢性皮炎的状况，国外的一些保健品品牌的维生素B群含量比较高，在选择的时候要看好剂量，也不必过多的补充。

有脂溢性皮炎的患者，最好能够调整好自己的作息，三餐也能够安时地吃，营养要均衡，饮食要清淡一点，避免食用高脂肪高热量的食物。

皮肤科的医生会给有脂溢性皮炎的患者开二硫化硒这样的专业洗发水，请注意频率不要太高。关于外部擦拭的药水，如果含有激素的话，还是要谨慎使用的。

心理上其实不必有太大的负担，只注意保养和口服一些维生素的话，其实可以改善头皮的状况的。

调整好自己的作息规律地使用三餐，保持愉悦的心情，用积极的心态投入到学习和工作中去，头皮的状态也会慢慢变好的。

脂溢性皮炎应该多久能好?

临床当中，脂溢性皮炎发生的原因有很多种关系，目前确定的病因尚不是非常清楚

在临床当中，有很多患者可能是与像马拉色菌感染，还有就是不良的生活习惯等有很大的关系

有的患者在应用外涂以及口服药物等治疗以后，可以在几个月之内得到明显的缓解

但临床当中，也有很多患者的脂溢性皮炎可以长时间存在，而且呈现反复发作的特点

所以并不能够肯定患者的脂溢性皮炎，治疗多长时间以后可以彻底的痊愈

像婴儿型的脂溢性皮炎，确实有一定自愈的倾向，在经过2-3个月可以自愈，但成人并没有这种可以自愈的倾向存在

VB1，VB2，VB6都有什么用？

你好： 人体犹如一座极为复杂的化工厂，不断地进行着各种生化反应。B族维生素是保障人体这座化工厂的正常运作，即维持和调节机体正常代谢的必需物质。它们以辅酶或辅基的形式共同参与机体的物质代谢，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质的正常合成和分解，帮助人体消除疲劳、舒缓压力。

B族维生素主要包括维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素B6、叶酸、维生素B12、泛酸等。每一种维生素B都有其重要的作用，维护人体不同的机能。

维生素B1：又称为硫胺素，它参与机体糖代谢过程，是维持大脑活力、神经组织的正常功能、血液的循环流通、胃肠道的消化吸收等必不可少的营养素。一旦缺乏，会使进入组织中的血液量增加，加重心脏输出负担，而且容易引起多发性神经炎和脚气病。

维生素B2：又称为核黄素，主要参与机体的氧化还原反应，同时还参与体内的抗氧化防御系统，在预防由于体内氧化水平升高而引起的冠心病、肿瘤、衰老等方面具有一定的作用。缺乏时会引起口角炎、唇炎、舌炎、睑缘炎、眼睛疲劳、阴囊（阴唇）皮炎等非特异的表现；长期缺乏还可导致儿童生长迟缓和轻、中度缺铁性贫血。

烟酸：又名尼克酸，是维持皮肤、消化系统、神经系统健康所必需的。大剂量的烟酸还有利于改善心血管健康。缺乏症称为“癞皮病”，主要表现为裸露皮肤及易摩擦部位出现对称性晒斑样损伤、皮肤变厚、脱屑、恶心、乏力等。

维生素B6：参与人体红细胞的形成、同型半胱氨酸的代谢、胆固醇的合成和转运、催化肌肉与肝脏中糖原的转化、神经系统功能以及免疫功能的维持等。缺乏时出现口炎、舌炎、唇干裂、高同型半胱氨酸血症，以及神经精神症状，如易激动、抑郁及人格改变等。

叶酸：对红细胞的正常发育过程以及心血管系统的健康非常重要。叶酸缺乏会导致骨髓中幼红细胞的细胞核的DNA合成受阻而产生“巨幼红细胞性贫血”，还会使同型半胱氨酸转化为蛋氨酸受阻，形成高同型半胱氨酸血症，进而导致动脉粥样硬化的发生。孕妇在孕早期缺乏叶酸，会引起胎儿神经管畸形，导致脊柱裂和无脑畸形的出现。儿童叶酸缺乏会引起生长发育不良。

维生素B12：在体内通过辅助叶酸而参与同

型半胱氨酸甲基化生成蛋氨酸的过程。缺乏时，同样会导致高同型半胱氨酸血症以及叶酸依赖性合成产物如DNA的合成障碍，出现动脉粥样硬化和“巨幼红细胞性贫血” 等疾病。

泛酸：在体内参与广泛的代谢活动。缺乏时出现倦怠、头痛、眩晕、虚弱、心跳加速、抽筋、持续感冒、上呼吸道感染、消化不良、腹胀、便秘等症状。缺乏泛酸还是造成过敏的主要原因。

B族维生素在体内不是孤立存在的，而是有着密切的联系，协同参与体内物质代谢的过程。长期缺乏B族维生素中的一种或几种，都会造成机体的代谢紊乱。如：维生素B1影响维生素B2在体内的利用，两者又共同参与体内色氨酸转化为烟酸的过程。维生素B1 、B2、烟酸在三大营养物质代谢过程中缺一不可，共同维持大脑的活力。缺乏三者中的任何一种，都会引起物质代谢的障碍，引起失眠、乏力、精神不集中、记忆力减退等，以及影响生长发育。

维生素B6、叶酸、维生素B12协同作用，参与同型半胱氨酸的代谢过程，可以降低血液中的同型半胱氨酸水平，预防和治疗动脉粥样硬化等心血管疾病，维持心血管的健康。另外，维生素B12还参与体内叶酸的代谢循环，两者都是骨髓中红细胞正常发育的必要条件，缺乏任何一种，都会引起巨幼红细胞性贫血。

由于B族维生素属于水溶性，多余的B族维生素会排出体外，不会贮藏于体内，因此必须每天补充，弥补膳食中的不足。另外由于B族维生素之间具有协同作用，因此一次性摄取全面的维生素B，要比分别摄取效果更好，更能增进人体健康。

什么牌子的维生素B族好?~

维生素b是人体必须的元素之一，但是不管是哪个牌子的维生素B，成分几乎都是一样的，所以不管哪个牌子的维生素都是差不多的。

维生素B族的国家推荐量其实非常小，作为辅酶，多摄入的饱和以后也没有任何用途，1.5元的小瓶100片的最好。一次摄入过多还有肾脏负担呢。如果作为预防口腔溃疡，可以先从一天三次一次两片来减量，现在我就是一天只吃两片，就很足够了。

此外，可以多吃酵母、黑麦面包、燕麦糁子、土豆、青豌豆、四季豆、黑李干、核桃、榛子、牛奶、菜花、西红柿、糠、鱼肝油、猪肉、火腿等这些都是含有维生素B的食品，这些都是富含维生素B的，对人体有很大的好处。

维生素B也作维他命B，是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物，但是后来的研究证明它其实是一组有着不同结构的化合物，于是它的成员有了独立的名称，如维生素B1，而维生素B成为了一个总称，有的时候也被称为维生素B族、维生素B杂或维生素B复合群。

维生素B都是水溶性维生素，它们协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂（包括促进红血球的产生，预防贫血发生）。其中维生素B1、B6和B12有助保护神经组织细胞，维生素B2则具有抗氧化作用，而植物能合成维生素B2。

动物一般不能合成，必须由食物获得维生素B2，而维生素B2是维持动物正常生长所必需的元素之一，如果缺乏则有可能造成生长停顿,或局部损害，摄取充足的维生素B可以保持眼睛健康。